Yoga

双脚交叉，身体挺直，闭目........yoga首个要诀：呼吸法.

老师说.........
吸气肚皮涨，呼气肚皮凹，
好，自己去感受..........

＂这个小妹妹，做yoga记得专心..＂
＂别把错的都学好，对的都做错....＂
＂晕就马上躺下去...记得不可以撑的.....＂
＂回去练一练，慢慢来，yoga是一朝一夕的，少缺课，多出席，拜托拜托..........＂

发现自己，体会感受。

每个周六午时，重复着简单却重要的动作。看着巧小的导师，肌肉结实，双脚劈开向前向后一百八十度，噢！几时才能修得严师四分一功力？衷心佩服。

过去三百六十五天， 也未来三百六十五天， 如无意外，将继续努力.